goed in je vel.nl

Columns om op te kauwen. Wie gelukkig wil worden moet in elk geval de wil hebben om diep na te denken. Waarom doe ik zus of doe ik zo? Hoe logisch zijn bepaalde dingen? Kan het anders? Word ik hier gelukkig van? Hoe groter je bewustzijn, hoe meer kans je hebt op een gelukkig leven. De columns hieronder gaan over alledaagse dingen die je ongetwijfeld herkent. Hopelijk stimuleren ze je om eens flink op het aangesneden onderwerp te kauwen. En zijn ze uiteindelijk een bron van inspiratie in je dagelijks leven.

Het Nieuwjaars-Mini-Onderzoek. Doe je mee?

Het is weer zover. Of het is alweer een week of twee zover en het zal nog wel een paar weken aanhouden. Goede wensen voor het kakelverse jaar. Gelukkig nieuwjaar. De beste wensen. Alles wat wenselijk is. Niets dan goeds. En ik sluit me daar graag bij aan. Wat hoop ik van harte dat het je goed mag gaan in het komende jaar. Dat je veel mooie momenten mee zult maken. Samen met je partner, je kinderen, je ouders, met allen die je dierbaar zijn.

Als je een baan hebt hoop ik dat je je erin thuisvoelt en dat je tevreden bent met de dingen die je doet en het geld dat je verdient. Heb je kinderen, dan hoop ik van harte dat ze het goed doen op school, in hun studie of hun werk, dat ze een beetje in de pas willen blijven lopen, dat ze met de goede vrienden en vriendinnen omgaan, dat ze aardig zijn voor jou en voor anderen. Hopelijk ben je blij met het huis dat je bewoont, blij met je buren en de buurt. Ik wens je een goede gezondheid, ook van de mensen om je heen waarmee je je verbonden voelt.

Ik ken mensen die dat allemaal hebben, alles klopt, er gaat in wezen niks mis. Zij zijn het, van wie onderzoekers zeggen dat ze gelukkig zijn. Ze hebben weinig of niets te klagen over wat ze allemaal bezitten. Nederland wordt gerekend tot de meest gelukkige landen ter wereld. Daar mogen we trots op zijn. Maar zoals ik een van de deskundige vrouwen in de laatste uitzending van ‘Witteman op zoek naar geluk’ hoorde zeggen: Hoe kan het dan dat er zo ongelooflijk veel tranquilizers worden verkocht, dat zoveel mensen geestelijke hulp zoeken?   

Dat was de spijker op zijn kop. Onze omstandigheden, en daar gaan al die onderzoeken meestal over, bepalen nauwelijks of niet de mate waarin we gelukkig zijn. Alles hebben, niks te klagen hebben over je omstandigheden, wil nog niet zeggen dat je gelukkig bent. Niks te klagen hebben wil vaak zeggen dat je niet zo goed durft te klagen, juist omdat je zoveel hebt en dat je materieel zo goed bedeeld bent. Tja, dan wordt klagen al gauw gezien als het gedrag van Rupsje Nooitgenoeg. Dus zeg je niks en houd je de schone schijn een beetje op.

Onderzoeken over geluk kunnen dan nog zo wetenschappelijk zijn opgezet, naar mijn mening is er maar één vraag relevant: ben je gelukkig? En je kunt er gif op innemen dat de uitkomst van dat onderzoek alweer vertekend is. Want wie laat er nou het achterste van zijn tong zien tegen een interviewer? Wat maakt het eigenlijk ook uit, wat heb je aan die statistieken? Wat heb je aan een hoge nationale geluksscore als je jezelf allesbehalve gelukkig voelt?

Misschien moet je het onderzoek zelf uitvoeren. Een mini-onderzoek met maar één ondervraagde: jezelf. Ben ik gelukkig? Het antwoord is voor niemand bestemd, alleen maar voor jezelf. Hopelijk durf je wel aan jezelf het achterste van je tong te laten zien. Die vraag aan het begin van het jaar is wel een heel goed begin. Zeg je ja vanuit de grond van je hart, lucky you! Dan kan 2017 niet meer stuk, kennelijk weet je hoe gelukkig-zijn werkt.

Zeg je eerlijk en oprecht nee, dan ook is dat wel een heel mooi begin van dit nieuwe jaar. Ervan uitgaande dat je niets liever wilt dan wel gelukkig zijn. Een gelukkig nieuwjaar komt niet uit de hemel vallen. Elk jaar begint als een lege huls, het is gewoon niks, jij mag zorgen dat-ie vol en vooral betekenisvol wordt. Jij bent degene die jouw jaar kneedt en vormt. Jij  mag het zeggen.

Ik wens je een Gelukkig Nieuwjaar. En dan bedoel ik dus even niet dat je omstandigheden allemaal in orde zijn. Nee, ik gun je vooral een hart dat in orde is. Rust, vrede en liefde in je hart, onafhankelijk van je omstandigheden.

Ik hoop en wens dat je je problemen stuk voor stuk gaat aanpakken en oplost. En als ze niet op te lossen zijn, hoop ik dat je dan op kunt houden ertegen te vechten en kunt accepteren dat de dingen soms zijn zoals ze zijn.

Ik wens je moed om de stappen te zetten die je al zo lang voor je uitgeschoven hebt. Omdat je het niet aandurft. Omdat je bang bent voor de consequenties. En voor het zwarte gat waarin je misschien belandt. Omdat je bang bent voor conflicten, voor afwijzing, voor verstoting. Wees niet bang. De weg naar een gelukkig leven is niet gemakkelijk, levert pijn op en veel onbegrip van mensen om je heen. En toch, kies dit jaar eens voor jezelf, wees niet bang, er wacht een beter leven op je.

Ik wens je vertrouwen in jezelf, het is jouw leven, jij bepaalt, en als dat niet zo is, vecht ervoor dat dat wel zo wordt. Jouw leven verdient geluk, iedereen verdient dat, maak 2017 het jaar waarin je zo nodig dat gevecht aangaat. En als je het moeilijk vindt, te moeilijk, pak al je moed bij elkaar en vraag hulp. Iemand die je vasthoudt, die goed raad geeft, die je begeleidt op de weg naar je geluk. Schaam je niet, iedereen heeft af en toe hulp nodig om zijn of haar leven te leiden.

Ik wens je handenvol kracht in 2017.

Jan Jaap van Hoeckel

Lees verder ↓
Deel via Facebook LinkedIn Twitter

Reacties

Mabel | 2 januari 2017

Dank Jan Jaap, geroerd door je tekst.. nee nog niet gelukkig zoals zou moeten. Angstig om nog meer te verliezen dan de afgelopen 10 jaar. Wil en zal het beter kunnen en doen. Ik neem je handenvol kracht met beide handen aan en zal onverminderd mijn best blijven doen!

Mathieu Clauwers | 2 januari 2017

In-der-daad! Je eigen innerlijk geluk vinden, ondanks of zelfs als gevolg van illusies, sociale en materiele vangkuilen en drogredenen, dat is belangrijk. Dat geluk kunnen delen met een ander en ervoor beloond worden, dat is nog belangrijker.

Frenk | 3 januari 2017

Dank je voor het inzicht dat je altijd met ons wilt delen. Als een denker die soms met gevouwen dan weer met open handen zijn toehoorders aanspreekt. Een enkele keer met de rechter wijsvinger in de lucht stekend, maar altijd in balans tussen kennis geven en nemen. Je bent een voorbeeld.

anne | 3 januari 2017

Geluk, iedereen wil het het vierde blaadje aan het klavertje. Maar......... Geluk, het gaat niet om het hebben maar vooral om het te Zijn.

Reactie plaatsen

Naam*
Email*
Reageer*
Neem aub de letters van de captcha over*
captcha
Je e-mailadres wordt niet geplaatst
Inklappen ↑

Vrede is dichterbij dan je denkt

Vrede is dichterbij dan je denkt

Kersttijd, het is niets dan geluk, prettig, fijn, vrede, liefde wat de klok slaat. We denken eraan, we wensen het elkaar en hopen vooral dat iedereen in de wereld eindelijk eens in vrede kan leven. Een mooi onderwerp om over te schrijven, bedacht ik. Vrede. Make peace, no war. Stof voor onstuitbare idealisten, dat wel.

Vrede is zo ingewikkeld, ik zou niet weten hoe dat moest, tenminste als het over wereldvrede gaat. Als ik me realiseer dat Hitler de tweede wereldoorlog begon en dat vervolgens de halve wereld op hem dook om hem en zijn oorlogsvoerende natie te vernietigen. Van de kant van der geallieerden was er geen keus… Jawel, die was er wel: Hitler en zijn trawanten hun gang laten gaan en de hele wereld laten veroveren en overheersen. Dat zou wel heel vredelievend zijn geweest. Maar wel het einde van de vrijheid. En de dood van iedereen die zich tegen de overheerser zou keren. De wereld koos terecht voor oorlog, voor het bestrijden van de agressie van een misdadig regime.

Zo gaat het altijd. Elke oorlog heeft een begin, iemand zit aan de knoppen en bepaalt dat er gestreden gaat worden. De andere partij verzet zich. Oorlog. Vrede is ingewikkeld. Een land kan nog zo vredelievend zijn, als een ander het aanvalt, is het snel gedaan met de vredelievendheid. Oorlog lijkt een onvermijdelijk fenomeen. Er is altijd oorlog geweest en dat zal ook altijd wel zo blijven. De menselijke geest is kennelijk te gebrekkig om op wereldschaal voorgoed vrede te bereiken.

En nu even van groot naar klein, niet de wereld maar jijzelf. Hoe vredelievend ben jij eigenlijk? Als vrede niet van bovenaf kan komen, dan misschien van onderaf. Van jou. Ghandi preekte het, Mandela, Marten Luther King, Desmond Tutu, mensen van het volk. Hun invloed was en is groot, velen waren en zijn door hen geïnspireerd: leven in vrede met jezelf en anderen. Lukt het jou?

De wereld, bijna elke burger heeft inmiddels en stem gekregen dankzij internet. We hebben meningen te over, op alle gebied. En daarbij beroepen wij ons op de vrijheid van meningsuiting, een heiligdom waar niemand aan mag komen. Ik mag vinden wat ik wil en ook zeggen wat ik wil. Zeker mag dat. Het punt is alleen dat niet iedereen het op prijs stelt wat je zegt en dat je soms weerstand oproept. En dat niet iedereen er goed in is zich in woorden te uiten en dan zijn vuisten maar gebruikt. We hebben het vaak over geweldloosheid en we bedoelen dan het afzien van lichamelijk geweld. Maar is geestelijk geweld dan minder gewelddadig?  

Leven in vrede in je hoogstpersoonlijke leven vergt nogal wat van je. Diep respect voor de lichamelijke én de geestelijke integriteit van de ander. Begrip. Acceptatie. De wetenschap dat jouw normen en waarden niet per se die van een ander behoeven te zijn. Een liefdevol hart. En het besef dat in ieder van ons veel onbegrijpelijks huist dat ook recht van bestaan heeft.

Kerstmis, wereldwijd het feest van de vrede. Ongetwijfeld zullen we ook dan met een onrustig hart en een bedroefde geest zien, horen en lezen hoe de oorlog in Syrië en waar ook ter wereld niet te bevatten pijn en verdriet brengt. Vrede? Dat lijkt wel iets voor stekeblinde idealisten, het bestaat gewoon niet, de razernij van oorlog zal nooit ophouden, beseffen we. We zijn een gevangene van onze eigen machteloosheid.

En toch… zo machteloos zijn we niet. Hoe ingewikkeld ook, vrede verdient een kans, telkens weer, waar dan ook. En vrede krijgt een kans! In onszelf. Als we willen. En als je de moed hebt jezelf oprecht af te vragen: leef ik in vrede met mijzelf en mijn omgeving? Zijn er mensen die ik haat? Die ik niet mag? Keer ik me tegen anderen? Voel ik rancune? Minacht ik bepaalde mensen?

 Je kunt wel degelijk iets doen. Je eigen persoonlijke leven op orde brengen, boosheid, haat en rancune uit je leven bannen. Actief problemen en meningsverschillen proberen op te lossen. Accepteren van de feiten. Mensen vergeven. Je hart openen voor de ander, je echt interesseren, leven in liefde met jezelf en de wereld om je heen. Iedereen kan het.

Moeilijk, ja. Vrede is moeilijk. Maar het kan, te beginnen in je eigen leven. Als je het wilt gebeurt het, heel zeker. Jouw vrede is het begin van iets veel groters. Elke inktvlek is immers ook begonnen met een spatje…

Jan Jaap van Hoeckel

 

 

Lees verder ↓
Deel via Facebook LinkedIn Twitter

Reacties

Marianne | 15 december 2016

Dankjewel voor de woorden die toch hoop geven. Want zonder hoop valt moeilijk te leven. Goede, "warme" Kerstdagen en bedankt voor de inspirerende columns van het afgelopen jaar!

anne | 15 december 2016

Als eenling kan een mens niet veel doen. Je kan wel als eenling een ster zijn en je licht van Liefde en Vrede laten stralen. Daarmee kun je de ander in hetzelfde Licht zetten en die kan het in zich opnemen en weer doorgeven. Zo kan het van de een aan de ander worden door gegeven. Wees zelf het voorbeeld en deel jouw stralend licht van Vrede.

Patrick | 29 december 2016

In het sanskriet heb je een mooie spreuk: Sunyata karuna garbham. Je kunt het vertalen als: 'Emptiness the womb of compassion'. Of: Als je ziet dat alles met elkaar verbonden is volgt de compassie. Gaat alles vanzelf soepeler als het ware :-) Goed nieuwjaar!

Reactie plaatsen

Naam*
Email*
Reageer*
Neem aub de letters van de captcha over*
captcha
Je e-mailadres wordt niet geplaatst
Inklappen ↑

Herken je dit taboe?

De gesprekken die we samen voeren. Hoe gaat het met je? Over de dingen die we meemaken, dat wat ons bezighoudt. We praten wat af, mooie discussies, goede gesprekken, leuke verhalen. En soms minder leuke, het leven is nu eenmaal niet altijd even vrolijk. Als we alles eens optellen, alles wat we de afgelopen jaren met anderen besproken hebben. Misschien wel de laatste tien jaar, of twintig? Wat ben je werkelijk over anderen te weten gekomen, durf je te zeggen dat je van velen hun diepste zielenroerselen kent? Echt kent? En wat heb jij aan anderen gegeven, wat heb jij zelf van jouw diepste wezen laten zien?

In mijn laatste boek ‘De enige dwarsligger op de weg naar geluk ben je zelf’ heb ik dat thema aangesneden. Mijn diepste diepte zie ik als mijn onderstroom. We hebben allemaal een onderstroom en een bovenstroom. De bovenstroom is alles wat we zoal meemaken, waarmee we ons bezighouden, de dingen die op ons pad komen, ons leven van alledag, de ups en downs, het gedoe, leuk en niet leuk. De dingen waarover we met anderen praten en die anderen ook graag bij ons neerleggen. Ons leven breed uitgemeten, onze bovenstroom. In de normale omgang met elkaar en zeker ten opzichte van vrienden en geliefden, zijn we vaak een open boek. En op basis van alles wat we van elkaar weten, vormen we ons een beeld en ook een oordeel over elkaar. Oh, dat is zo’n gezellige man. Nou, zij kan wel zeuren, hoor. Zij heeft het ook niet makkelijk. Wat een heerlijke flapuit.

We zijn een standbeeldje in de geest van de ander. Mooie standbeeldjes, minder mooie, grote, kleine… Het standbeeldje kent zijn beperkingen, het is namelijk het beeld van onze bovenstroom, van ons leven zoals we dat aan andere laten zien en horen, ook tussen de regels door. Mogelijk hebben we ook een standbeeldje van onszelf in onze eigen geest opgericht. En ook dat geeft waarschijnlijk een goede indruk van hoe we onszelf manifesteren, de optelsom van dat wat er in onze bovenstroom plaatsvindt

Maar hoe staat het met onze onderstroom? Dat is weer een heel ander verhaal. Over onze onderstroom wordt niet gepraat, dat is een groot taboe. Niemand heeft iets te maken met wat er in je diepste diepte omgaat, hoe het werkelijk met je gaat. En vaak is dat niet eens voor jezelf helemaal duidelijk. We leven ons leven, en het kan altijd wel weer beter dan het is. Imperfectie hoort bij ons, en nee, het gras is bij een ander echt niet groener.

In onze onderstroom huist ons geluk. Als je voor 100% zeker kunt zeggen dat je een gelukkig mens bent, dan heerst er in je onderstroom vrede, rust en stilte. Daar vindt veiligheid onderdak, daar bestaat geen kwetsbaarheid. Wat er ook in je bovenstroom gebeurt, hoe erg het soms ook kan zijn, je onderstroom is je safe, stabiele houvast.

Ben je gelukkig? Die vraag raakt aan onze onderstroom. En het antwoord is vaak tekenend. Ja, best wel. Soms wel soms niet. Tja, gelukkig, hoe zal ik het zeggen...? Het zijn de versluierende antwoorden die in wezen ‘nee’ betekenen. Of misschien dat het zicht op de onderstroom op dat moment niet helder is, dan kan ook.

In mijn nieuwe boek heb ik ruimschoots aandacht besteed aan mijn eigen onderstroom. Het was niet altijd gemakkelijk om de confrontatie aan te gaan met mezelf, met dat wat er in mijn diepte werkelijk aan de hand is. Maar ik heb het gedaan en heb beschreven hoe mijn onderstroom in mijn leven wel heel lang niet op orde was, ik was tientallen jaren niet gelukkig, ook al wekte ik door mijn houding, mijn gedrag en mijn gesprekken de indruk dat ik dat wel was en wilde ik dat ook zelf maar al te graag geloven… Ik kan na al die jaren nu zonder enige terughoudendheid zeggen dat ik gelukkig ben, mijn onderstroom is mijn safe basis.

Hopelijk zet dit verhaal je aan het denken over jezelf. Hoe gaat het met jou? Welke indruk maak je op anderen, welk standbeeldje hebben anderen van jou in zichzelf opgeslagen? En hoe ziet je eigen beeld eruit? Hopelijk kun je zeggen dat het overeenstemt met wie je werkelijk bent, inclusief je prachtige onderstroom.

Misschien ben je minder tevreden en wordt het tijd om je onderstroom eens onder de loep te nemen. En stappen te zetten om datgene te veranderen wat je zo danig in de weg zit. Ik hoop dat je de moed hebt om dat bij jezelf op gang te brengen. En dat je in staat bent dit taboe te doorbreken en een ander die je vertrouwt, een kijkje te gunnen in je diepte. Dat zou weleens het begin kunnen zijn van een boeiende weg naar een gelukkig leven. Echt gelukkig, bedoel ik.

Jan Jaap van Hoeckel

Lees verder ↓
Deel via Facebook LinkedIn Twitter

Reacties

Cakky | 29 oktober 2016

In de onderstroom zit 't gat waar ik af en toe in val....en weer uit kruip.

anne | 29 oktober 2016

Geluk, gelukkig zijn, goed in je vel. Het is allemaal beweging, deinend als golven. Het wisselt als het weer en het is helder zoals een poel bij zonlicht, zonder wind. Helder en doorzichtig, mooi. Je mag kijken tot aan de bodem..... Maar daar kan het rotten op de bodem. Soms moet er geroerd worden en wat troep naar boven gehaald. Daar zijn vrienden voor om samen te ruimen. Gelukkig ben ik wanneer ik de stormen aankan en deze kan doorstaan. Het meest gelukkig ben ik als er mensen zijn die tot aan mijn bodem mogen gaan, mijn fouten erkennen en mijn dromen delen. Het meest gelukkig als ik mensen mag kennen waar ik ten diepste van mag houden. In alle vrijheid van en met elkaar.

Reactie plaatsen

Naam*
Email*
Reageer*
Neem aub de letters van de captcha over*
captcha
Je e-mailadres wordt niet geplaatst
Inklappen ↑

Sorry, dat heb ik niet goed gedaan

Kennelijk een van de moeilijkste dingen die er is: toegeven dat je iets fout hebt gedaan. Gewoon zeggen: sorry, dat heb ik niet goed gedaan. Veel mensen lukt het gewoon niet. Zeggen dat je een fout hebt gemaakt wordt gevoeld als een afgang, jezelf voor schut zetten. En dat wil je toch niet? Dus is het voor velen een goede gewoonte om zich zo nodig in allerlei bochten te wringen om duidelijk te maken dat het eigenlijk niet fout was. En dat het misschien wel juist heel goed was wat er gebeurd is. Fouten, ik?

Er is altijd wel een excuus waarom we dingen doen die we achteraf beter niet hadden kunnen doen. Terwijl het niet om het excuus gaat maar simpelweg om het ruimhartige gebaar, de eerlijke constatering: Sorry, dat heb ik niet goed gedaan. 

De meeste fouten worden niet opzettelijk gemaakt, er is vaak geen sprake van schuld, hoogstens van onkundigheid of onnadenkendheid. We schijnen het wel eens te vergeten dat we gewoon mensen zijn. We doen ons best, we moeten weet ik het hoe vaak beslissingen nemen. We wikken en wegen en doen vervolgens wat ons het beste lijkt met de kennis die we op dat moment hebben. Dat gaat vaak goed, iedereen blij, jij blij. En soms, oei, dan gaat het niet goed, dan pakt je beslissing heel anders uit dan je voorzien had. Achteraf blijkt bijvoorbeeld dat je dingen over het hoofd hebt gezien bij je afwegingen. Of dat je de reacties verkeerd hebt ingeschat. We zijn mensen, dus maken we fouten, dat hoort bij ons.

We moeten zelfs fouten maken, dingen verkeerd doen is de snelkookpan in ons leven. Het is de meest efficiënte manier van leren. Mits we er natuurlijk voor open staan om er inderdaad iets van te leren. Fouten maken is kenmerkend voor onze soort. Stel dat we geen fouten zouden maken, dan kunnen we God ook van ons lijstje schrappen, dan zijn we het immers zelf.

Ik ben actief op milieugebied en help daarnaast soms mensen die conflicten hebben met de overheid. De cultuur die daar heerst, echt daar schrik je van. In de tientallen jaren dat ik dit werk doe, heb ik niet één keer uit de mond van iemand die bij gemeente, provincie of rijksoverheid werkt, gehoord: Sorry, dat hebben we niet goed gedaan. Terwijl toch uit alles blijkt dat er faliekant foute beslissingen zijn genomen. De hele machinerie is erop ingesteld om alles te verdedigen, koste wat kost. Het is tenenkrommend hoe gammel de redenaties soms zijn om aan te tonen dat het heel juist is wat er gebeurd is. En het is natuurlijk vooral gênant dat overheden zich zo opstellen en er alles aan doen om degene die ze op hun fouten wijst, voor gek te verklaren. Als je ze er heel persoonlijk naar vraagt, voeren ze als excuus aan dat het toegeven van een fout soms forse consequenties kan hebben.

Maar natuurlijk, onze beslissingen hebben altijd consequenties! Consequenties in positieve of negatieve zin. Dat geldt voor overheden maar net zo goed voor ieder van ons. Daar gaat het nu juist om! Beslissingen nemen en de consequenties aanvaarden! Beslissingen zonder gevolgen zijn geen beslissingen. Met name het dragen van de consequenties is essentieel voor het leerproces. Draag je ze niet, dan leer je niks. Sorry zeggen zonder de consequenties te dragen is geen sorry. Dat is niks.

Je moet fouten maken om er uiteindelijk minder te maken. Kunnen toegeven dat je per definitie fouten maakt en ruiterlijk kunnen zeggen dat je het in bepaalde gevallen inderdaad niet goed hebt gedaan, vergt een omslag in denken. De gedachte dat het toegeven van fouten gezichtsverlies oplevert, dat je een soort schuld op je laadt, berust op een misverstand. En dat geldt ook voor de gedachte dat je respect afdwingt als je desnoods tegen de verdrukking in duidelijk kunt maken dat je het altijd goed doet. Het tegendeel is waar. Op deze manier heb je jezelf ontmenselijkt. Personen, overheden, organisaties, verliezen zo alle respect en vervreemden mensen van zich.

Mensen maken fouten en omgekeerd maken fouten ons menselijk. Het in het algemeen kunnen toegeven dat je ze maakt en in concrete gevallen dat dan ook kunnen zeggen en de consequenties aanvaarden, juist daarmee toon je je warme hart, win je respect, bind je mensen aan je en houd je de verbinding in stand. Fouten maken, het is een van de belangrijkste uitdagingen van ons leven…

Jan Jaap van Hoeckel

Lees verder ↓
Deel via Facebook LinkedIn Twitter

Reacties

Goedel | 26 september 2016

Heel mooi en zo waar weerom Jan Jaap!

nicole | 27 september 2016

De basis van het niet durven toegeven fouten te maken ligt al in onze jeugd! Niet voldoen aan de verwachtingen van onze ouders is onze grootste angst. Dus is ons verdere leven vaak gebaseerd op angst. Want we kunnen gewoon weg niet voldoen aan die verwachtingen. Simpelweg om het feit dat wij niet onze ouders zijn. Als je al vroeg leert dat fouten maken fout is, dan haal je het onderste uit de kan om alles goed te doen. Rent jezelf voorbij en je hebt t er zo druk mee...dat je vergeet te luisteren en te kijken naar jouw eigen gevoel. Wat jij eigenlijk wil en belangrijk vindt! Volgens mij is het leren kennen van jouw pure zelf, de basis van durven je "fouten" toe te geven. Als je ze aan je zelf durft toe te geven, dan durf je meer van jezelf te laten zien. En dan blijkt "fout" vaak niet eens zo "fout" te zijn. Doe je alles vanuit je hart, weet je dat je goed genoeg bent. Zul je handelen vanuit een goede intentie.

Reactie plaatsen

Naam*
Email*
Reageer*
Neem aub de letters van de captcha over*
captcha
Je e-mailadres wordt niet geplaatst
Inklappen ↑

Verdronken overtuigingen

 We denken er eigenlijk nooit bij na, het is zoals het is, zo leiden we ons leven. Met een hoofd en hart vol overtuigingen, allemaal meegekregen van onze ouders, van onze vrienden en geliefden, van de krant, de radio en tv, via internet. Overtuigingen die ons leven danig begrenzen, ze maken ons in wezen onvrij, zij bepalen de maat en de ruimte in ons leven. Tot zover en verder niet. Zo zonde…

Onlangs kreeg ik van een vriendin via facebook een berichtje met een foto erbij van een meertje, stralende lucht en zij in het water, zwemmend. Hoe warm zal het water geweest zijn? Ik denk twaalf of dertien graden hooguit. En kijk wat ze erbij schreef: Een onbeschrijfelijk moment toen ik vanmorgen met goed gezelschap in het meertje in de bossen zwom. Aan mijn linkerkant hertjes die op een heuvel stonden te grazen, rechts de zon die in mijn gezicht scheen. Plus het besef dat ik een nieuwe en behoorlijke grens had verlegd voor mezelf en ondertussen wat oude overtuigingen had verdronken. Toen voelde ik me in een woord 'WAUW'!

Hoe intrigerend. Ik volg haar al een tijdje, ze heeft een forse ziekte achter de rug, is in een diep dal terecht gekomen en heeft zich met alle moeite die je je kunt bedenken weer een weg naar boven geknokt. Tijdens dat hele proces is ze flink geconfronteerd met zichzelf, hoe ze dacht en deed en hoe ze zichzelf beperkte, zoals iedereen overigens doet. Op een gegeven moment heeft ze zich laten verleiden om onder goede leiding in een ijsbad te gaan zitten om haar eigen grenzen op te zoeken met als doel die een stuk op te rekken. Ze was euforisch over die ervaring en vond het ongelooflijk hoe je zelfs in staat kunt zijn met je geest je lichamelijke reacties de baas te worden.

Sindsdien trekt ze regelmatig een ochtendbaantje in de plas die ze op facebook had gezet, ongeacht de temperatuur van het water. Hoe prachtig dat ze kon beschrijven wat ze ervoer aan schoonheid en vooral dat ze wist dat ze haar grenzen weer verder had opgerekt en bepaalde overtuigingen overboord had gezet.

Ik voelde me aangestoken door haar kracht en schreef haar terug: Ik ben zo benieuwd naar die verdronken overtuigingen...

Al snel daarna kreeg ik het antwoord: Die overtuigingen waren zoiets als: ik kan niet zwemmen en daardoor vond ik zwemmen niet leuk, een plaatje over hoe mijn lijf eruit moest zien voordat ik in bikini ging, kou is vervelend en daardoor vermeed ik alles wat kou is, water in de zee en in zo'n meertje is vies enz. Allemaal belemmerende overtuigingen waardoor ik mezelf beperkte en dus dit soort prachtige ervaringen niet kon meemaken. Nu dus wel.

In een tweede berichtje vulde ze dat nog aan: Ik zit nou eenmaal zo in elkaar dat ik mijn leven lang blijf ontdekken en ontwikkelen, dus wil groeien in plaats van me te beperken. Moest wel even wat muren omverslaan, maar ach... never a dull moment…

Wat mooi om te lezen. Wat een prachtig voorbeeld is zij van iemand die zich bewust is geworden van haar beperkingen en besloten heeft om er iets aan te doen. Veel overtuigingen slaan je in de boeien. En beperken dus je leven. Je haalt niet dat uit jezelf wat er in zit.

Zij is niet uniek, ik durf te beweren dat elk mens er in meer of mindere mate last van heeft. Of misschien zeg ik dat wel verkeerd, heel veel mensen zijn al zo vertrouwd met hun leven, dus inclusief alle beperkende overtuigingen, dat ze helemaal niet in de gaten hebben dat ze hun leven wel heel strak omkaderd hebben. En dat het allemaal zoveel leuker, mooier, boeiender en dus gelukkiger kan dan het nu is. Ze zijn daar niet mee bezig. Het is zo, punt.

Het gaat mij niet aan, ieder leeft het leven zoals hij of zij zelf wil. Maar ik vraag me wel iets af.  Als je je bewust zou zijn van de vele overtuigingen die je in je leven verzameld hebt en je jezelf echt en oprecht zou afvragen of je er vierkant achter staat, dan zou het weleens kunnen zijn dat er iets wezenlijks met je gebeurt: je gaat twijfelen. Misschien. En hopelijk. En je zult ontdekken dat het vastklampen aan overtuigingen iets te maken heeft met de angst voor het onbekende waarin je je begeeft als je ze los zou laten.

De facebookvrouw heeft er ernstig ziek voor moeten worden om die angsten te kunnen overwinnen. Ze kent nu de vreugdevolle ervaringen van het loslaten van die beperkingen. Een voor een, langzaam maar zeker. Steeds meer. En ze is er ongetwijfeld nog lang niet. Want eenmaal dat pad ingeslagen wil je alsmaar voorwaarts en nooit, nooit meer terug. Ze is een bron van inspiratie. Voor mij. En wie weet voor jou.

Jan Jaap van Hoeckel

Lees verder ↓
Deel via Facebook LinkedIn Twitter

Reacties

anne | 15 mei 2016

"En dat het allemaal zoveel leuker, mooier, boeiender en dus gelukkiger kan dan het nu is." Jan Jaap ? Is leven "DUS" leuker, mooier en boeiender dan het nu is ?? Dat is volgens mij niet ten diepste leven IN het leven zoáls het ís. Dat is dan een voortdurend streven en aan de grote en kleine geluksmomentjes van de dag voorbijgaan? Een mensenleven is een aaneenschakeling van loslaten en opnieuw beginnen. Met als doel een stap vooruit, maar soms, om vooruit te komen, moet men wel eens enkele stappen terug doen. Ergens vierkant achterstaan is niet mijn gedachte, liever leef ik in cirkels, waarbij de ene de andere omcirkelt. Waarbinnen ik ook telkens weer geborgen ben in mijn eigen kleine cirkeltje. met alle andere cirkels veilig om me heen.

Reactie plaatsen

Naam*
Email*
Reageer*
Neem aub de letters van de captcha over*
captcha
Je e-mailadres wordt niet geplaatst
Inklappen ↑